Libros de Alba Cardalda
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❤️ Biografía de Alba Cardalda
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Esta ficha de autor ha sido creada y escrita por Roger Casadejús Pérez.
¡Gracias por confiar en nosotros!Alba Cardalda Gómez nació en Barcelona, Cataluña, España, en 1989. Desde temprana edad, mostró un profundo interés por la mente humana y el comportamiento, lo que la llevó a estudiar Psicología en la Universitat Autònoma de Barcelona, donde se licenció en 2012. Durante su formación universitaria, participó en diversos estudios de investigación en el campo de la neuropsicología, colaborando con la Universidad de Granada y adentrándose en el ámbito clínico de esta disciplina.
Tras obtener su licenciatura, continuó su especialización cursando una maestría en Neurorehabilitación y Estimulación Cognitiva en el Institut Guttmann de Barcelona. Durante este período, colaboró en estudios de investigación y llevó a cabo intervenciones psicoeducativas en la unidad de Neuropsicología del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, trabajando con niños que habían sufrido daño cerebral y brindando apoyo a sus familias.
En 2014, amplió su formación con una maestría en Neuropsicología Clínica en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Barcelona, donde se formó con destacados doctores en neuropsicología del país. Paralelamente, ejerció como neuropsicóloga en el centro de día y de neurorehabilitación Intress-Dinámic, del cual asumió la dirección años más tarde.
Su experiencia profesional abarca diversos ámbitos de aplicación de la neuropsicología. En el trabajo con niños y adolescentes, realizó reeducaciones psicopedagógicas a menores con alteraciones neuropsicológicas, emocionales, conductuales y trastornos del aprendizaje en la Unidad de Trastornos del Aprendizaje Escolar de Barcelona. Además, fue formadora en neuropsicología para familiares de niños y adolescentes con traumatismos craneoencefálicos en el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona y ejerció como neuropsicóloga en la clínica de desarrollo infantil Arrels en Ibiza.
En el área del daño cerebral, desempeñó roles como directora y neuropsicóloga en el centro de neurorrehabilitación Intress, realizó prácticas hospitalarias en la unidad de neuropsicología del Institut Guttmann, Vall d'Hebrón, Pere i Virgili y el Hospital de San Pablo de Barcelona, y trabajó como neuropsicóloga en el centro de neurorrehabilitación Tecnofisio.
En cuanto a su labor en centros para personas mayores, fue directora y neuropsicóloga en el Centro de Día Dinámic y supervisora de equipo y neuropsicóloga en residencias Vitalia.
Además de su práctica clínica, participó en proyectos de investigación, incluyendo estudios como "Decision making skill and social stress in adolescents with excess weight" y "Neuropsychological rehabilitation after moderate and severe childhood TBI, a randomized study with parent-supported intervention, children with robotic intervention and control group".
En 2017, tras varios años de ejercicio profesional, tomó la decisión de emprender un viaje en solitario que inicialmente estaba planeado para durar dos o tres meses, pero que se extendió a casi dos años. Durante este tiempo, recorrió diversos países y culturas, lo que le permitió liberarse de miedos, complejos y creencias limitantes, además de conocer a personas de diferentes lugares con culturas y creencias diversas. Esta experiencia enriqueció su comprensión de la psicología y la mente humana más allá de lo aprendido en libros o aulas universitarias.
A partir de entonces, adoptó un estilo de vida nómada, combinando su pasión por los viajes con su vocación profesional. Desde 2017, viaja por todo el mundo sin residencia fija, ofreciendo sesiones de psicoterapia en línea, impartiendo talleres y compartiendo contenido sobre salud mental en sus redes sociales y publicaciones.
Como escritora y divulgadora, ha publicado libros enfocados en mejorar el bienestar emocional y la comunicación interpersonal. Entre sus obras destacan "Cómo mandar a la mierda de forma educada", un manual práctico sobre la importancia de decir "no" con asertividad, y "Cómo dejar de ser tu peor enemigo", donde aborda la relevancia de cuidar el diálogo interno y ofrece herramientas para mejorar la relación con uno mismo.
Además de su labor como autora, colabora con diferentes medios de comunicación, empresas y organizaciones para divulgar sobre psicología y promover la salud mental. Ofrece conferencias y talleres en los que combina conocimientos científicos de vanguardia con una gran capacidad para conectar con la audiencia y transmitir conocimientos complejos de forma accesible.
En sus conferencias, aborda temas como la comunicación asertiva en el ámbito clínico, el desarrollo personal y la gestión de las emociones. Por ejemplo, ofrece charlas orientadas a profesionales de la salud para mejorar la relación con los pacientes mediante la empatía y el respeto, así como talleres para ayudar a las personas a establecer límites y mejorar su asertividad sin desarrollar sentimientos de culpa o malestar.
A través de sus redes sociales, donde cuenta con cientos de miles de seguidores, comparte herramientas prácticas que promueven el equilibrio emocional y fortalecen las conexiones interpersonales.
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💥 Nuestra crítica y opinion personal sobre sus obras
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Alba Cardalda ha emergido como una voz distintiva en el ámbito de la autoayuda y la psicología aplicada, destacándose por su enfoque directo y accesible. Su obra más reconocida, Cómo mandar a la mierda de forma educada, ha capturado la atención del público por su combinación de humor y consejos prácticos para establecer límites personales de manera asertiva.
Puntos fuertes
Estilo directo y accesible: Cardalda utiliza un lenguaje claro y coloquial que facilita la comprensión de conceptos psicológicos complejos, permitiendo que sus lectores se identifiquen fácilmente con las situaciones descritas.
Aplicabilidad práctica: Sus libros ofrecen herramientas concretas y ejemplos reales que los lectores pueden aplicar en su vida diaria, promoviendo cambios positivos en su bienestar emocional.
Integración de la experiencia profesional: Como psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual y neuropsicología, Cardalda aporta una perspectiva profesional que enriquece sus escritos, brindando credibilidad y profundidad a sus consejos.
Enfoque en el empoderamiento personal: Sus obras fomentan la autoafirmación y la autonomía emocional, animando a los lectores a tomar el control de sus vidas y relaciones.
Puntos débiles
Tono provocador: Aunque su estilo directo es una de sus fortalezas, en ocasiones puede resultar demasiado confrontativo para ciertos lectores, especialmente aquellos que prefieren un enfoque más sutil o tradicional.
Repetición temática: Algunos críticos han señalado que sus obras tienden a reiterar conceptos similares, lo que podría limitar la novedad para lectores que buscan una exploración más diversa de temas psicológicos.
Enfoque limitado: La concentración en técnicas de comunicación y establecimiento de límites puede dejar de lado otros aspectos importantes del desarrollo personal y la salud mental que podrían enriquecer su propuesta.
Valoración final
A pesar de las críticas, la contribución de Alba Cardalda al campo de la autoayuda y la psicología popular es innegable. Su capacidad para traducir conceptos complejos en consejos prácticos y su enfoque en el empoderamiento personal han resonado con un amplio público. Sus obras ofrecen herramientas valiosas para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y establecer relaciones más saludables. En definitiva, su trabajo representa una aportación positiva y significativa en la literatura de desarrollo personal.
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