Libros de Marc Reklau
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❤️ Biografía de Marc Reklau
Hola, me llamo Marc.
En el momento en que te das cuenta de que eres el dueño y creador de tu propio destino y de que tienes que mirar hacia dentro para cambiar tu aspecto exterior, ocurren cosas increíbles. Cuando asumes la plena responsabilidad de tu vida, te arriesgas a cometer errores y ya no tienes las excusas habituales (la sociedad, el jefe, la familia, la edad, etc.), pero también creas elección, espacio y poder.
El poder de cambiar las circunstancias o, al menos, la forma de afrontar las situaciones y los obstáculos que la vida te presenta.
¿Quieres cambiar su vida a mejor?:
Estudié un trabajo que no me gustaba durante cinco años y luego trabajé en un trabajo que no me gustaba durante 11 años; fui infeliz cuando me despidieron de ese trabajo a finales de septiembre de 2013. Tras el shock inicial, decidí aplicar lo que había aprendido en mi formación como entrenador. Empecé a escribir mis objetivos, a anotar cada día tres cosas por las que estaba agradecido y a aprender más que en los últimos 20 años.
Fue entonces cuando me di cuenta de que todo el conocimiento del mundo es inútil si no lo aplicas. Los ejercicios de superación y crecimiento no sirven de nada si no los realizas durante un periodo de tiempo. Todos los libros que leas son inútiles si no pones en práctica algo de lo que enseñan. Puede que sea mejor que los que no leen, ¡pero sólo es divertido cuando pones en práctica lo que aprendes!.
Los hábitos crean vida:
En abril de 2014, me senté a escribir mi libro, un libro que había querido escribir durante 15 años pero del que solo podía hablar y nunca poner una sola palabra en papel. He aplicado lo que he aprendido y lo he transmitido como entrenador.
Con pequeños pasos, constancia, persistencia, perseverancia y hábitos positivos, puedes conseguir cualquier objetivo.
En los tres años siguientes, el libro electrónico se ha vendido y descargado un total de más de 160.000 veces en Amazon y está en la lista de los más vendidos de Amazon en siete tiendas Kindle.
El libro ha sido traducido a más de ocho idiomas y publicado por las principales editoriales del mundo. Gracias a este nuevo hábito, he pasado de estar en el paro a ser conferenciante, formador de empresas, profesor de escuelas de negocios, coach mentor de cámaras empresariales y cofundador de mi propio sello editorial.
Creencias:
Creo firmemente que cada persona crea su propio destino basándose en sus creencias, pensamientos, sentimientos y acciones. No siempre puedes controlar lo que te ocurre, pero sí puedes controlar cómo reaccionas ante lo que te ocurre. Si nos esforzamos, podemos alcanzar nuestros objetivos. Gracias a la psicología positiva, ahora podemos demostrarlo científicamente.
Influencia:
He leído los escritos de Jane Roberts, el 14º Dalai Lama, Joseph Murphy, Anthony Robbins, Eckhart Tolle, Wayne W. Dyer, Deepak Chopra, Paolo Coelho, Robin Sharma y muchos otros y he estudiado todas las filosofías durante más de 25 años.
Valores:
El coaching me da la estructura, las herramientas y las técnicas para poner en práctica mis conocimientos y ayudar a las personas a cambiar sus vidas de forma más eficaz. Quiero que tengas éxito y haré todo lo posible para que así sea. Garantizo el 100% de confidencialidad, me comprometo a ayudarte a alcanzar tus objetivos, y me comprometo a ayudarte a alcanzar tus metas.
La misión:
Mi pasión es ayudar a la gente a conseguir cosas increíbles. Las cosas que antes parecían imposibles ahora son posibles. Te ayudo a ganar claridad, enfoque, acción y a alcanzar tus objetivos para que puedas disfrutar de un mayor éxito, propósito y felicidad.
Libros:
He escrito o sido coautor de un total de más de seis libros, incluido el bestseller internacional "30 días - Cambia tus hábitos, cambia tu vida" (nº 1 en su categoría en siete tiendas Kindle) y su secuela "Del desempleo al bestseller de Amazon" (nº 1 en Alemania).
Medios de comunicación, conferencias y formación empresarial:
Me gusta hablar en la radio, en la televisión, en conferencias y en eventos corporativos sobre el poder de los hábitos que cambian la vida descritos en mi libro. Mis tres temas principales son. 'Otro hábito saludable', 'Hábitos de productividad' y 'La felicidad como multiplicador del éxito empresarial'.
📖 Los libros en castellano más destacados de su bibliografía
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Descubre los secretos que pueden cambiar radicalmente tu situación financiera. Esta guía directa y sin complicaciones, creada por Marc Reklau, desentraña el laberinto de consejos financieros para presentarte 71 hábitos comprobados que allanan el camino hacia la prosperidad y la riqueza, hábitos que puedes empezar a implementar hoy mismo, incluso mientras fantaseas con ganar la lotería.
Reklau desmitifica los secretos de aquellos que tienen éxito financieramente y los simplifica en pasos prácticos para tu día a día. Ya sea que te estés esforzando por llegar a fin de mes o simplemente busques ese empujón extra para mejorar tu situación económica, este libro es tu brújula hacia la independencia financiera.
De estar desempleado a alcanzar la libertad financiera en una década, Reklau personifica los principios transformadores expuestos en estas páginas. Él es un ejemplo del poder transformador de los hábitos descritos en este libro, viviendo una vida sin preocupaciones económicas. Su trayectoria desde las dificultades financieras hasta el éxito no solo es inspiradora, sino que también es un plan que comparte contigo en estas páginas.
"Tú También Puedes ser Rico" no se trata solo de acumular riqueza, sino de cambiar tu mentalidad y tus acciones para construir una vida de abundancia y seguridad. Desde dominar tu mentalidad financiera hasta estrategias de inversión que incrementan tu patrimonio, este libro es el compañero ideal en tu camino hacia la prosperidad.
¿Por qué esperar a la suerte cuando puedes empezar a construir tu fortuna ahora mismo? Abre "Tú También Puedes ser Rico" y sumérgete en un mundo de transformación financiera.
En este libro, descubrirás cómo:
· Aprovechar el Interés Compuesto: Obtén más beneficios entendiendo el crecimiento exponencial al reinvertir tus rendimientos.
· Elaborar un Presupuesto Efectivo: Toma el control de tus finanzas planificando y monitorizando tus flujos monetarios.
· Invertir con Seguridad: Construye una cartera diversificada que aguante el paso del tiempo.
· Desarrollar una Mentalidad de Riqueza: Cambia tu perspectiva para identificar y aprovechar oportunidades financieras.
· Formar Hábitos para Crear Riqueza: Integra prácticas diarias simples que tienen un gran impacto en la acumulación de riqueza.
· Dominar la Deuda: Estrategias para reducir y eliminar deudas, liberando tus finanzas para futuras inversiones.
· Crear Múltiples Fuentes de Ingresos: Garantiza tu futuro financiero desarrollando diversas fuentes de ingresos.
· ...y mucho más.
"Tú También Puedes ser Rico" va más allá de ser solo un libro; es un pasaporte hacia la libertad financiera, escrito por alguien que ha recorrido ese camino y ahora lo comparte contigo, listo para guiarte hacia el éxito financiero.
La felicidad es uno de los conceptos más trascendentales en la vida de cualquier ser humano. ¿Qué es realmente la felicidad y cómo podemos medirla? Estas son preguntas que han intrigado a filósofos, psicólogos y científicos durante siglos. ¿Es la felicidad un destino al que aspiramos, o más bien un viaje continuo en busca de ella? Marc Reklau, reconocido autor y experto en desarrollo personal, nos invita a explorar el lado científico de la felicidad, revelando que va mucho más allá de simplemente ser lo opuesto a la tristeza.
A través de exhaustivas investigaciones respaldadas por más de 200 estudios, Reklau nos muestra que la felicidad y la positividad son elementos clave que conducen al éxito en prácticamente todos los aspectos de nuestras vidas. Lo más alentador es que, según estos hallazgos, la felicidad no es un don exclusivo de unos pocos privilegiados, sino que es una habilidad que se puede aprender y cultivar.
Para alcanzar el éxito y la felicidad en la vida, Reklau propone una serie de hábitos que actúan como pilares fundamentales en nuestro camino hacia esta meta deseada. De manera clara y directa, el autor nos presenta 12 principios esenciales que nos guiarán hacia una vida más plena y satisfactoria. Pero lo más importante no es solo comprender estos principios, sino también aprender cómo integrarlos de manera práctica en nuestro día a día.
La clave para alcanzar la felicidad no radica únicamente en el conocimiento teórico, sino en la aplicación constante y consciente de estos principios en nuestras acciones diarias. La felicidad, nos enseña Reklau, no es un destino final al que llegamos, sino un proceso continuo de aprendizaje y crecimiento personal.
A través de la adopción de hábitos positivos y la implementación de cambios graduales en nuestra vida cotidiana, podemos abrir las puertas a una existencia más plena y satisfactoria. La felicidad no es un objetivo lejano e inalcanzable, sino una meta que podemos perseguir activamente en cada momento.
En resumen, la felicidad no es solo un estado emocional pasajero, sino un estilo de vida basado en la práctica de hábitos saludables y en la adopción de una actitud positiva hacia la vida. Siguiendo los principios propuestos por Marc Reklau, podemos transformar nuestra realidad y alcanzar niveles más altos de satisfacción y plenitud en todas las áreas de nuestra existencia. La felicidad está al alcance de todos nosotros, solo debemos estar dispuestos a cultivarla y nutrirla día a día.
El reloj no se detiene y el calendario avanza sin pausa. Sin embargo, en medio del ajetreo diario, ¿cuánto tiempo dedicamos realmente a nosotros mismos? ¿Cuántos instantes invertimos en cultivar nuestra propia esencia?
El autocuidado y la reflexión personal son inversiones fundamentales en el desarrollo humano. En un mundo marcado por la prisa y las exigencias externas, es vital detenernos y evaluar nuestro camino. Somos nuestro propio activo, nuestra empresa más importante.
Este libro se sumerge en el fascinante mundo de la imagen personal y profesional. De manera práctica y accesible, ofrece valiosas herramientas para reflexionar sobre nuestra propia marca personal. ¿Estamos proyectando la imagen que deseamos? ¿Estamos construyendo una reputación sólida?
La clave está en la introspección. Detenernos a analizar nuestras acciones, redirigir nuestros objetivos y alinear nuestras acciones con nuestros valores nos permite avanzar con claridad y determinación.
Cada página de esta obra está diseñada para inspirar la reflexión y la acción. Porque invertir tiempo en uno mismo es la mejor estrategia para alcanzar el éxito personal y profesional. Es hora de tomar las riendas de nuestra vida y construir la imagen que deseamos proyectar al mundo.
¿Estás teniendo dificultades para dar inicio a tu libro? ¿O para concluir tu manuscrito? ¿Acaso llevas tiempo deseando escribir un libro pero no encuentras el momento para empezar? ¿Sientes que dentro de ti hay una obra literaria o un mensaje que ansías compartir con el mundo? ¿O quizás ya tienes un manuscrito completo, pero los agentes literarios y editores parecen ignorarte, a excepción de aquellos "raritos" que te piden dinero para representarte o publicar tu obra? Si tu respuesta es afirmativa a cualquiera de estas interrogantes, entonces este libro está hecho para ti.
"Del Paro a Amazon Bestseller" se erige como una guía práctica y sencilla, paso a paso, basada en la experiencia del autor Marc Reklau, quien la utilizó para escribir, publicar y promocionar su libro "30 Días - cambia de hábitos, cambia de vida". Gracias a esta metodología, Reklau ha logrado superar las 180,000 descargas y ventas de sus libros en Amazon, además de obtener contratos con editoriales en Corea, Japón, Tailandia, Indonesia y Vietnam.
En el año 2021, seis años después de la publicación de esta obra, Marc ha alcanzado a más de 500,000 lectores y ha firmado más de 30 contratos con editoriales internacionales, todo ello siguiendo los principios que expone en este libro.
A través de esta guía fácil y práctica, aprenderás:
· Los cuatro errores comunes que suelen cometer los autores con poco éxito y cómo superarlos.
· Las razones para optar por la auto-publicación.
· Por qué Amazon es la mejor elección para publicar tu libro.
· Cómo identificar el mejor tema para tu obra.
· Métodos para escribir tu libro de manera rápida, sin padecer el temido "bloqueo del escritor".
· La importancia de encontrar un título atrayente para tu libro.
· Cómo descubrir las palabras clave y categorías más adecuadas para tu obra.
· Consejos para conseguir una portada que capte la atención del lector.
· Cómo establecer el precio de tu libro.
· Estrategias para convertirte en un bestseller en Amazon.
· Cómo publicar y promocionar tu libro para llevarlo a la cima de las listas de más vendidos en Amazon.
· Los beneficios a largo plazo que tu libro puede brindarte, como ingresos pasivos, contratos editoriales tradicionales y apariciones en radio y televisión.
· Y mucho más.
Imagina esto: si decides publicar en Amazon, tendrás a millones de personas a tan solo un clic de distancia de descargar tu libro en su Kindle, PC, Mac, tableta o smartphone. ¡Eso significa una gran cantidad de potenciales clientes!
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¡Bienvenidos a la Revolución Literaria!
¿Por qué algunos escritores luchan mientras otros venden libros a montones?
¿Qué secretos guardan los autores "indie" de éxito que los hacen destacar entre sus colegas?
Por fin has completado tu libro, tu obra maestra, y ahora se encuentra en la estantería virtual acumulando polvo digital.
¿Te suena familiar?
El libro "Autor Rico, Autor Pobre" revela los métodos que los autores autopublicados exitosos emplean y lo que tú puedes hacer para convertirte en un autor próspero, o incluso más allá.
En esta obra concisa, el renombrado autor de bestsellers internacionales, Marc Reklau, comparte su viaje desde ser un autor con dificultades económicas hasta alcanzar el éxito con más de 400.000 lectores en cinco años.
Marc ha estado inmerso en el mundo de la autoedición desde 2014, observando de cerca cómo evolucionan los patrones. Siendo en su mayoría un autor con escasos recursos, aprendió de aquellos que alcanzaron el éxito y transformó su propia realidad, viviendo hoy la vida que siempre soñó.
Descubrió que los autores triunfadores no son notablemente distintos de aquellos que luchan. No son más inteligentes, ni tampoco necesariamente mejores escritores. Sin embargo, aplican pequeñas diferencias en su enfoque que marcan una gran brecha en sus resultados.
En este libro claro y ameno, aprenderás los ingredientes necesarios para construir la carrera literaria que anhelas. Si incorporas las enseñanzas de esta pequeña joya, estarás más cerca de alcanzar tus metas como autor.
Aquí encontrarás...
✓ La mentalidad de los autores exitosos.
✓ En qué invierten su dinero y en qué no.
✓ La importancia de los números.
✓ Los errores más comunes de los autores con dificultades.
✓ Cómo alcanzar la felicidad y el éxito como autor.
¿Cuánto tiempo más esperarás a que tus libros se vendan por arte de magia?
¿Cuánto tiempo más antes de tomar las riendas de tu destino como escritor?
Tus sueños pueden hacerse realidad, pero debes dejar de hablar y soñar, y comenzar a actuar.
¡El momento es ahora! Sigue los pasos de los autores exitosos y llega a millones de personas que están a un clic de distancia de descargar tu libro en sus dispositivos Kindle, PC, Mac, tabletas o teléfonos móviles. ¡El potencial de clientes es enorme!
No será fácil, pero si Marc pudo lograrlo, ¡tú también puedes!
🧐 Sinopsis del libro: 30 días, cambia de hábitos, cambia de vida (Hábitos que cambiarán tu vida nº 1)
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen lograrlo todo con facilidad, mientras que otras luchan constantemente? ¿Te sientes atrapado por las circunstancias de tu vida? ¿Estás agotado de esperar un cambio que nunca llega?
Es hora de tomar las riendas y asumir el control total de tu destino. Descubre cómo unos simples pasos diarios pueden transformar por completo tu realidad. En este libro dinámico y accesible, aprenderás las claves para construir la vida que deseas.
Apoyado en la ciencia, la neurociencia y la psicología positiva, además de ejemplos reales, encontrarás los mejores ejercicios para impulsarte hacia una vida más plena, saludable y próspera en poco tiempo.
¡En tan solo 30 días, podrás experimentar cambios significativos si te comprometes a trabajar constantemente y cultivar nuevos hábitos!
Despierta tu potencial ilimitado y...
· Deja de ser prisionero de las circunstancias y conviértete en su arquitecto.
· No esperes pasivamente un milagro, ¡conviértete en uno!
· Abandona el sufrimiento y forja la vida que anhelas.
· Eleva tu confianza y autoestima.
· Mejora tus relaciones personales y profesionales.
· Encuentra la felicidad y el éxito que mereces.
¿Cuánto tiempo más permitirás que las circunstancias dicten tu destino?
¿Cuánto tiempo más ignorarás tu propio poder y potencial?
Tus sueños pueden hacerse realidad, pero depende de ti dejar de solo hablar y comenzar a actuar.
¡El momento de cambiar es AHORA!
🧐 Sinopsis del libro: La revolución de la productividad, controla tu tiempo y cumple tus objetivos (Hábitos que cambiarán tu vida nº 2)
¡Aumenta tu productividad y gestiona tu tiempo como un verdadero profesional!
¿Te sientes atrapado en una rutina agobiante donde parece que el tiempo se escurre entre tus dedos? ¿Sientes que estás constantemente luchando contra un reloj que no te da tregua? ¡Detén ese caos y toma el control de tu vida con los hábitos adecuados!
La gestión del tiempo es fundamental para alcanzar el éxito en cualquier aspecto de la vida, ya sea personal o profesional. Si quieres dejar de ser un espectador pasivo de tu propio día a día y empezar a ser el protagonista de tu historia, necesitas adoptar los mejores hábitos para aumentar tu productividad.
En su último libro, el reconocido autor Marc Reklau te ofrece un compendio de técnicas probadas que te ayudarán a optimizar tu tiempo y alcanzar tus metas de manera más eficiente. Este libro, de lectura amena y accesible, te guiará paso a paso para que puedas implementar fácilmente estas estrategias en tu vida diaria.
No subestimes el poder de una gestión del tiempo efectiva. Este libro te enseñará a identificar tus prioridades, vencer la procrastinación, y concentrarte en lo que realmente importa. Aprenderás a dejar de estar ocupado para empezar a estar enfocado en los resultados, ganando así horas valiosas que podrás dedicar a lo que realmente te importa.
Descubrirás cómo controlar el caos de tu bandeja de entrada de correos electrónicos, evitar el estrés de las fechas límite y decir adiós al síndrome del trabajador quemado. Además, aprenderás a establecer límites saludables para tu jornada laboral, sin necesidad de horas extras que solo generan agotamiento y culpabilidad.
No permitas que las distracciones y las interrupciones te alejen de tus objetivos. Con las técnicas adecuadas, podrás dominar la tecnología en lugar de ser dominado por ella, aumentando así tu productividad y mejorando tu calidad de vida.
¡No esperes más para tomar las riendas de tu tiempo y alcanzar tus metas! Con este libro, tienes en tus manos las herramientas necesarias para transformar tu vida y convertirte en la versión más productiva de ti mismo. ¡El momento de actuar es ahora!
🧐 Sinopsis del libro: Quiérete ¡Y mucho!, 30 días para aumentar tu autoestima (Hábitos que cambiarán tu vida nº 3)
Te mereces una vida plena.
· ¿Anhelas vivir sin el peso de la desaprobación ajena?
· ¿Te despiertas cada día con un nudo en el estómago, desalentado por tus logros?
· ¿Deseas cultivar una confianza inquebrantable para dejar atrás la baja autoestima, la inseguridad y la incertidumbre?
· ¿Buscas liberarte del perfeccionismo y abrazar una existencia más plena y satisfactoria?
En esta guía hacia el amor propio, el exitoso autor Marc Reklau te guía a través de simples y prácticos ejercicios para fortalecer tu autoestima.
Nuestra autoestima permea cada faceta de nuestra vida: desde nuestras relaciones interpersonales hasta nuestro nivel de autoconfianza, desde nuestro éxito profesional hasta nuestra felicidad y tranquilidad interior, así como el alcance de nuestras metas futuras.
Ya sea que aspiremos a grandes hazañas, a conquistar nuestras metas más ambiciosas, a triplicar nuestros ingresos, a cultivar relaciones sólidas, a superar el estrés y la ansiedad, o simplemente a encontrar la plenitud y satisfacción con quienes somos, todo comienza con una autoestima saludable.
Elevar nuestra autoestima impacta positivamente en nuestras decisiones al elegir compañeros, proyectos o empleos. Nos motiva, nos impulsa a alcanzar nuestras metas y mejora nuestro desempeño. Al lograr nuestras metas, finalmente podemos saborear el éxito sin estar atados a las opiniones ajenas.
Independientemente de nuestro pasado, tenemos la capacidad de reescribir nuestra historia y forjar una autoestima sólida. Aunque pueda parecer tentador culpar a nuestros padres, maestros o a cualquier otra persona por nuestra baja autoestima, en realidad esto no nos ayuda a superar el problema.
Deja atrás la sensación de abatimiento y de falta de valía, y comienza a actuar sin miedo a la autocrítica. Abandona el perfeccionismo y adéntrate en un territorio de confianza, entusiasmo e inspiración.
¿Te sientes incómodo en situaciones sociales con muchas personas? ¿No sabes cómo iniciar una conversación en eventos de networking? ¿Quieres mejorar tus relaciones laborales con tu jefe o tus colegas? ¿Deseas fortalecer los lazos personales con tu pareja o tus amigos? ¿O simplemente aspiras a mejorar tus habilidades interpersonales en general, causar una impresión impactante y establecer relaciones sólidas con todos los que te rodean?
En su más reciente obra "Cómo ser un imán para las personas", el reconocido autor y consultor en desarrollo personal, Marc Reklau, desvela los secretos y la psicología para cultivar relaciones exitosas con los demás.
El éxito y la felicidad en la vida, tanto en el ámbito personal como profesional, están estrechamente ligados a nuestras interacciones con los demás. ¿Sabes cómo influir en ellos y persuadirlos? Aunque el éxito puede tener distintas interpretaciones, existe un factor común que ejerce una gran influencia: las personas.
A menudo, las personas más exitosas no son las más inteligentes ni las más hábiles, y la felicidad no depende necesariamente de la inteligencia, sino de las habilidades interpersonales.
En esta guía práctica y sencilla, descubrirás principios específicos que te permitirán establecer relaciones más sólidas, conexiones más profundas y dejar una impresión positiva y duradera en todos aquellos con quienes te relaciones. Muchos de estos principios son de sentido común, pero nunca está de más recordarlos, ya que como dice el refrán: "el sentido común es el menos común de los sentidos". "Cómo ser un imán para las personas" te proporcionará las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos.
Aprenderás...
🧐 Sinopsis del libro: El poder de la gratitud, 7 ejercicios simples que cambiarán tu vida (Hábitos que cambiarán tu vida nº 5)
¿Quieres experimentar una vida más plena, saludable y próspera? ¿Deseas convertirte en un imán para todo aquello que anhelas, ya sea dinero, oportunidades o relaciones significativas? ¿Te gustaría disfrutar más de cada día y sentirte mejor contigo mismo y con los demás?
En su más reciente obra, "El Poder de la Gratitud", el aclamado autor y consultor en desarrollo personal, Marc Reklau, desvela los inmensurables beneficios, respaldados por la ciencia, que conlleva la práctica de la gratitud. Esta sencilla pero impactante herramienta es considerada una de las intervenciones más poderosas dentro de la psicología positiva.
Cultivar la gratitud transforma nuestra percepción de la vida, influenciando directamente en nuestras acciones y, por ende, en nuestros resultados.
Agradecer por todo lo que ya poseemos, e incluso por aquello que aún no ha llegado a nuestras vidas, tiene el potencial de cambiar radicalmente nuestra existencia. Sí, mientras más agradecidos seamos, mejor será nuestra calidad de vida.
En esta guía práctica y accesible, descubrirás siete simples ejercicios diseñados para ayudarte a cosechar los beneficios científicamente comprobados de la gratitud: desde incrementar tu felicidad y mejorar la calidad de tu sueño, hasta liberarte de dolores de cabeza y ansiedades. Aquí encontrarás las herramientas necesarias para alcanzar la felicidad, la salud y la prosperidad que tanto anhelas.
La gratitud te revitaliza, fortalece tu autoestima y está íntimamente ligada al bienestar físico y mental. Es el camino directo hacia la felicidad y el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.
Dentro de estas páginas, aprenderás:
· Que la gratitud es una elección consciente y cómo incorporarla en tu rutina diaria en tan solo cinco minutos.
· Cómo empezar a sentir agradecimiento de manera genuina y sencilla en tu vida cotidiana.
· La importancia de cuándo y cómo practicar la gratitud para maximizar sus beneficios.
· La cantidad de tiempo que debes dedicar diariamente a cultivar la gratitud.
· Cómo ser agradecido incluso cuando sientes que no tienes nada por lo cual estarlo.
· Por qué la gratitud es la mejor defensa contra emociones dolorosas como la ira, la tristeza y la envidia.
· Cómo la gratitud impacta positivamente en tus relaciones interpersonales.
· Estrategias para mantener una actitud de gratitud incluso en momentos difíciles.
· Todo aquello por lo cual puedes sentir agradecimiento en TU vida.
· Un método sencillo para incrementar tu nivel de felicidad y reducir la depresión.
· Cómo potenciar aún más los efectos positivos de la gratitud.
La actitud de gratitud puede marcar la diferencia entre amar u odiar tu trabajo, entre un matrimonio feliz y un divorcio, entre una vida social plena y el aislamiento. No subestimes la sencillez de los ejercicios propuestos por Reklau, pues tienen el poder real de transformar tu vida. Y lo mejor de todo es que puedes empezar poco a poco; estos pequeños cambios, con el tiempo, generarán resultados significativos y tangibles.
Aplica los consejos de este libro y tu vida nunca volverá a ser la misma. Los beneficios son incontables y sus resultados se manifestarán en todos los aspectos de tu vida.
Transforma tu pensamiento, transforma tu destino.
En este compendio de citas poderosas sobre perseverancia, resiliencia, optimismo y éxito, figuras emblemáticas como Albert Einstein, Henry Ford y Dale Carnegie se unen para brindarte sabiduría atemporal.
El reconocido autor de best-sellers, Marc Reklau, comparte su colección personal de citas motivadoras e inspiradoras de los más destacados pensadores del mundo. Estas palabras fueron su ancla en momentos de adversidad, cuando enfrentaba el desempleo o lidiaba con el fracaso y el rechazo. Ahora, te ofrece la misma fuente de fortaleza y coraje para superar tus propios desafíos. Son verdades universales, herramientas poderosas que puedes emplear en tu día a día para alcanzar tus metas.
Descubre la sabiduría imperecedera detrás de cada cita y recibe consejos prácticos de Reklau sobre cómo aplicarlas en tu vida cotidiana.
Permítele a estas citas infundirte la energía, motivación, inspiración, esperanza y consuelo que brindaron a él y a tantos otros.
Conoce a los más grandes pensadores de todos los tiempos, así como a ese entrañable personaje, Winnie the Pooh. Deja que sus palabras te inspiren y aporten bienestar a tu vida.
¿Quieres sentirte más feliz, más positivo y menos estresado? ¿Te sientes ansioso o abrumado viviendo en esta sociedad que va a ritmo acelerado? ¿Quieres romper el ciclo de infelicidad y agotamiento y simplemente sentir más paz interior?
Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, entonces este libro es para ti.
Manuel Villa, reconocido maestro en meditación vinculada a una mejor gestión de las emociones y creador del método MINDFULZEN, y Marc Reklau, autor del bestseller internacional "30 DÍAS, cambia tus hábitos, cambia tu vida", se han unido para brindarte "MINDFULZEN Habits: del sufrimiento a la felicidad en 30 días."
¿Podemos realmente cambiar nuestra vida en 30 días? Sí podemos. Cambiamos de vida cambiando nuestros hábitos, haciendo pequeñas cosas de manera un poco diferente día tras día.
Cambiar el hábito del pensamiento excesivo, cambiar el mal hábito de no dar suficiente espacio a nuestras emociones. Romper la rutina de no escuchar a nuestro cuerpo. Todo esto, y más, cambia nuestra vida y transforma la amargura del sufrimiento en ganas renovadas de vivir una vida más plena.
En la primera parte, Manuel te muestra los mejores ejercicios para calmar tu mente, cambiar tu perspectiva y ESTAR plenamente en el momento presente, y luego Marc te muestra sus mejores hábitos de felicidad que transformaron su vida y lo sacaron del desempleo y simplemente sobrevivir hasta convertirse en un autor de gran éxito internacional y vivir la vida de sus sueños.
Aprenderás:
· Cómo disfrutar del momento presente.
· Cómo calmar tus pensamientos.
· Cómo mejorar tu enfoque y productividad.
· Cómo finalmente encontrar paz mental.
· Cómo crear hábitos duraderos.
· Cómo transformar tu diálogo interno de negativo a positivo.
· Por qué tener metas es tan importante.
· Y mucho más.
Sí, es posible. Otros lo han hecho, y tú también puedes hacerlo.
El zen nos ofrece 2.500 años de garantía, la atención plena y la psicología estadounidense moderna garantizan los resultados.
En este libro encontrarás la fusión de las enseñanzas y herramientas que tu mente, tu corazón y tu cuerpo necesitan para emprender ese camino que tanto quieres emprender. No descubriremos nada nuevo, ya lo sabes todo, pero te acompañaremos en este emocionante viaje. Bienvenido a bordo.
¿Alguna vez te has sentido desorientado? ¿Te has encontrado sin saber cuál es tu propósito en la vida? ¿Sientes que debería haber algo más profundo esperándote? ¿Qué tal si te dijera que ya posees las respuestas a todas esas incógnitas? ¿Qué tal si pudieras vislumbrar con claridad todo tu destino?
En esta guía detallada, el reconocido autor de bestsellers internacionales, Marc Reklau, te muestra cómo descubrir tu propósito. Marc mismo estuvo perdido durante gran parte de su vida, hasta que finalmente encontró su propósito a los cuarenta años. Ahora, comparte su experiencia contigo para ayudarte a evitar años de confusión.
Quizás ya conozcas tu propósito. Es posible que tu voz interior te haya estado susurrando la respuesta durante mucho tiempo. La pregunta es... ¿estás escuchando? ¿Estás preparado para responder al llamado?
Los ejercicios y hábitos que encontrarás en este libro te enseñarán a sintonizar con tu voz interior, a redescubrir las respuestas que ya posees y, en última instancia, a encontrar tu propósito, tu "ikigai".
No importa cuál haya sido tu pasado, tienes el poder de reescribir tu historia. Marc descubrió su propósito hace apenas siete años y ahora está viviendo una vida que nunca hubiera imaginado. Aunque el camino no fue fácil, compartir su experiencia puede ayudarte a encontrar tu propio camino.
En estas páginas aprenderás:
· Cómo encontrar tu propósito, incluso si sientes que estás perdido desde el principio.
· Cómo formular las preguntas adecuadas para acercarte a tu propósito.
· Cómo superar el miedo al juicio de los demás.
· Cómo las emociones dolorosas, como el odio y el miedo, pueden servir como guía hacia tu destino.
· Cómo aprender de las experiencias negativas.
· Muchos hábitos positivos que te ayudarán en tu búsqueda.
· Cómo adoptar una actitud positiva hacia ti mismo y hacia los demás.
· Y mucho más...
Este libro te ayudará a deshacerte de creencias limitantes como "Soy una víctima indefensa y no tengo control sobre mi vida", y te mostrará cómo asumir el 100% de responsabilidad por tu destino.
Tu propósito te deja señales. Si sigues las pistas, tarde o temprano lo encontrarás. A menos que te rindas en el camino o te conformes con menos.
Conviértete en una persona más feliz, relajada y concentrada al simplificar tu vida
¿Te sientes abrumado y sin energía?
¿Deseas experimentar una mayor felicidad?
¿Anhelas eliminar la ansiedad y el estrés de tu día a día?
¿Te encuentras rodeado de demasiadas cosas que apenas utilizas?
En su más reciente obra, Marc Reklau te guía en el camino hacia un estilo de vida minimalista mediante ejercicios simples y prácticos. El proceso de organizar y depurar tu entorno, regalando aquello que ya no necesitas o deshaciéndote de lo superfluo, te conducirá a tomar decisiones más acertadas, a ganar claridad mental, a disponer de más tiempo, a cultivar relaciones más saludables y, en última instancia, a vivir una vida más plena y satisfactoria.
En este libro descubrirás...
· Cómo aplicar el Minimalismo para mejorar todos los aspectos de tu vida.
· Cómo simplificar y optimizar cada uno de esos aspectos.
· Cómo adaptar el minimalismo a tu situación particular.
· Cómo descubrir tu propio estilo minimalista.
· Cómo recuperar el control sobre tu vida y reclamar tu libertad.
· Cómo simplificar tu existencia puede llevarte a una mayor felicidad.
· Cómo distinguir lo esencial de lo superfluo.
· Cómo deshacerte de lo innecesario para enfocarte en lo verdaderamente importante, como la salud, las relaciones y el crecimiento personal.
· Y mucho más.
Decir adiós a lo que no necesitas es una práctica sumamente poderosa. Puede catalizar cambios significativos que mejoren tu calidad de vida. Experimentarás una mayor claridad mental, una mayor capacidad de concentración y un profundo sentimiento de gratitud por todo lo que te rodea.
En su obra "El Minimalista Feliz", Reklau comparte su propia experiencia con el minimalismo, revelando consejos prácticos que él mismo ha implementado en su vida y demostrando cómo ahora disfruta de una sensación de libertad mucho mayor. Te mostrará cómo logró reducir todas sus pertenencias para que cupieran en una sola maleta grande al final del proceso, y cómo esto ha enriquecido su vida.
Dicho esto, los beneficios del minimalismo son universales, aplicables incluso si tienes una casa espaciosa y tres hijos. El libro presenta pasos pequeños y alcanzables que la mayoría de las personas pueden llevar a cabo para lograr un hogar (y una mente) libres de desorden.
Empieza dedicando tan solo diez minutos al día a deshacerte de cosas y comienza a experimentar una vida más plena con menos.