El arte de cuidar a tu niño interior: Reencontrarse con uno mismo (El arte de...)
Ficha técnica
Análisis y reseña exhaustiva del libro
Sinopsis
Este libro de Thich Nhat Hanh te enseña a sanar los traumas de la infancia a través de la atención plena y la meditación, transformando emociones como la ira, la tristeza y el miedo en paz y alegría. A través de prácticas de respiración y concentración, descubrirás cómo el dolor que cargas de adulto tiene raíces en experiencias pasadas que pueden ser sanadas. Las herramientas que encontrarás aquí te permiten explorar, meditar y hablar de tus emociones de una manera profunda y compasiva. El resultado es una reconciliación real con tu niño interior y la posibilidad de convertir ese dolor en una fuerza de compasión hacia ti mismo y hacia los demás.
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