Portada de The Mindfulness Puzzle Book: Relaxing Puzzles to De-stress and Unwind
desde9.74 €
Libro en papel

The Mindfulness Puzzle Book: Relaxing Puzzles to De-stress and Unwind: ¿merece la pena? Reseña y cómo obtenerlo en Amazon

por Gareth Moore

Robinson
192 páginas
ISBN: 1472137507
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Ficha técnica

Autor
Gareth Moore
Editorial
Robinson
Formato
Libro en papel
Género
Autoayuda
Páginas
192
ISBN
1472137507
Publicación
18/08/2016
Idioma
Inglés
Precio desde
9.74 €
Tiempo de lectura
Entre 3 y 4 horas
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Análisis y reseña exhaustiva del libro

Puzzle-solving is a favourite relaxation technique for many, and this book features a wide range of specially selected games to provide the perfect level of challenge and reward for your brain. Feel the tension release as you focus on each achievable and fun task, and experience the endorphin reward buzz as you successfully complete each puzzle. Stimulating your mind with each puzzle also helps unlock your brain's innate creativity, just as sleep and rest can help you reach a breakthrough on pending tasks. This book will help you feel refreshed and renewed, and ready to carry on with your daily life. Puzzles include a wide selection of standard puzzle types, avoiding the stress of the new, but without the boredom of over-repetition. They also include adult versions of relaxing kids' activities, such as dot-to-dots, mazes and even colouring and spot-the-difference puzzles.

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